Cum să te protejezi pe tine și pe alții

0
67
Norme si masuri de prevenire impotriva COVID-19

Știți cum se răspândește

  • Cel mai bun mod de a preveni îmbolnăvirea este de a evita să fii expus la acest virus.
  • Se crede că virusul se răspândește în principal de la persoană la persoană .
  • Între persoanele care sunt în contact strâns între ele (la aproximativ 6 metrii).
  • Prin picături respiratorii produse atunci când o persoană infectată tușește, strănuta sau vorbește.
  • Aceste picături pot ateriza în gurile sau nasul persoanelor care se află în apropiere sau pot fi inhalate în plămâni.
  • Unele studii recente au sugerat că COVID-19 poate fi răspândit de către persoane care nu prezintă simptome.

Spală-te des pe mâini

  • Spălați-vă deseori pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, mai ales după ce ați fost într-un loc public sau după ce ați suflat nasul sau ati stranutat.
  • Dacă săpunul și apa nu sunt disponibile cu ușurință, utilizați un produs igienizant care conține cel puțin 60% alcool . Acoperiți toate suprafețele mâinilor și frecați-le împreună până când se simt uscate.
  • Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura cu mâinile nespuse.
  • Evitați contactul strâns.

Evitați contactul strâns cu persoanele bolnave, chiar și în interiorul casei. Pastreaza distanța între tine și alte persoane.

  • Amintiți-vă că unele persoane fără simptome pot fi capabile să răspândească virusul.
  • Stai cel puțin 6 metrii (aproximativ 2 brațe) lungime față de alte persoane .
  • Menținerea distanței față de ceilalți este deosebit de importantă pentru persoanele care prezintă un risc mai mare de a se îmbolnăvi .
  • Acoperiți-vă gura și nasul în jurul altora.
  • Ați putea răspândi COVID-19 către alții chiar dacă nu vă simțiți rău.

Curățați și dezinfectați

  • Curățați si dezinfectați zilnic suprafețele atinse . (Ex: tabele, butoane, comutatoare luminoase, blaturi, mânere, birouri, telefoane, tastaturi, toalete, robinete și chiuvete).
  • Dacă suprafețele sunt murdare, curățați-le. Folosiți detergent sau săpun și apă înainte de dezinfectare.
  • Apoi, utilizați un dezinfectant de uz casnic.

Monitorizează-ți starea de sănătate

  • Fii atent la simptome. Aveți grijă la febră, tuse, respirație sau alte simptome ale COVID-19.
  • Este deosebit de important dacă parcurgeți erori esențiale , mergeți la birou sau la locul de muncă și în locuri în care poate fi dificil să păstrați o distanță fizică de 6 metri .
  • Ia-ți temperatura dacă apar simptome.